Liputan6.com, Jakarta Pada umumnya, ketika seseorang tiba-tiba terbangun dari tidur karena suara yang tidak biasa yang datang dari dalam rumahnya, pikiran mereka akan segera melompat ke skenario terburuk, dengan asumsi bahwa seseorang telah memasuki rumah Anda atau mencoba menerobos masuk.
1. Jika ingin bangun di sepertiga malam, kamu wajib berhenti begadang dan segeralah tidur kurang dari jam 10.00 malam. Jika kamu ingin bangun di sepertiga malam, maka kamu wajib menghentikan kebiasaan begadang. Tubuh yang sudah lelah beraktivitas hingga larut malam akan membuatmu susah untuk bangun pada dini hari.
Kamar tidur adalah tempat yang sering sekali bagi orang-orang untuk istirahat setelah aktivitas seharian. Dan alangkah baiknya kamar kita di desain sebaik mungkin dan semenarik mungkin, agar kita nyaman untuk istirahat. Desain kamar tidur yang baik menurutku adalah sebuah desain kamar yang bisa membuat saya fres dan relax. Cobalah buat rutinitas yang baik sebelum tidur. Pilih aktivitas yang bisa membuatmu menjadi tenang dan relaks, contohnya mandi air hangat, menulis jurnal, atau membaca buku. Kamu juga bisa melakukan metode relaksasi, seperti meditasi atau mindfulness, agar bisa tidur lebih nyenyak. 2. Ciptakan kamar tidur yang nyaman. Berikut penjelasan jenis kamar hotel berdasarkan jumlah tempat tidur : 1. Double room. Merupakan jenis kamar berdasarkan jumlah tempat tidur, dimana pada double room memiliki tempat tidur berukuran besar muat untuk dua orang. Biasanya banyak dipesan oleh pasangan yang belum punya anak karena desainnya yang minimalis. .